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常見的白色食物是什么

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-09-22 16:58

病情描述:
我經(jīng)常聽媽媽說(shuō)多吃白色食物對(duì)身體有好處,那常見的白色食物是什么?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、菜花、白蘿卜、白菜、蓮藕、竹筍、冬瓜、蘑菇、雪梨、山藥、百合、銀耳、牛奶、豆腐等。其都對(duì)我們的身體有很好的作用,有利于營(yíng)養(yǎng)均衡。但是需要注意適量食用,以免引起胃腸道不適癥狀。
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