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女人吃什么可以補(bǔ)血?

患者:女,26歲 提問于2018-07-04 19:54

病情描述:
來大姨媽真的很煩人啊,整個(gè)人都不舒服,加上還有貧血,真是難受,想問一下吃什么可以幫助補(bǔ)血的?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
補(bǔ)血食物很多,日常生活中建議經(jīng)常吃龍眼肉、甘蔗、菠菜、黑芝麻、胡蘿卜、南瓜、黑木耳等食物,可以幫助補(bǔ)充大量的鐵元素以及其他微量元素,補(bǔ)血效果很好。
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