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早餐怎樣能夠做到營養(yǎng)均衡呢?

患者:女,27歲 提問于2018-07-08 21:30

病情描述:
早餐又說要吃好,那怎樣才能讓早餐能夠做到營養(yǎng)均衡呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這就要看您有沒有時間了,如果時間允許,也有食欲的話,早餐最好再搭配一些蔬菜(可作為開胃小菜)和水果(或果汁),這樣營養(yǎng)就更加均衡了,但是也不要忘記了谷類食物。
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