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清熱去毒利濕的食物有哪些?

患者:女,42歲 提問于2018-07-03 21:26

病情描述:
夏天來了我感覺自己體內(nèi)濕氣很重,那清熱去毒利濕的食物有哪些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
現(xiàn)在很多人注重暑天要清熱解毒,清熱解毒最重要的就是通過發(fā)汗跟利尿這兩種方式來調(diào)節(jié)身體。利尿本身也是一個(gè)利濕發(fā)汗的過程。可以表現(xiàn)出清熱去毒、利濕的食物,這個(gè)季節(jié),在南方開始有蓮蓬,有荷葉,然后有藕;北方現(xiàn)在的蔬菜里面也是很多樣,比如冬瓜、玉米須。此外,還有紅豆、西瓜、冬瓜、桃、香瓜等。
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