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哪些食物適合秋季吃有什么功效？

患者：女，45歲 提問于2018-07-07 21:01

病情描述:
轉(zhuǎn)季節(jié)了，有哪些食物比較適合秋天這季節(jié)吃的，有什么功效？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋季吃的食物與功效：百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。山藥：補而不滯，不熱不燥。白扁豆：可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。藕：生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血。黃鱔：補益力強，對人體血糖有一定的調(diào)節(jié)作用。栗子：有健脾養(yǎng)胃、補腎壯骨的作用。胡桃：補腎固精、溫肺定喘、益氣養(yǎng)血、潤燥潤腸。紅棗：滋陰潤燥、益肺補氣。苦瓜：清熱祛心火、解毒、明目、補氣益精的作用。
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