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常吃雞蛋對(duì)身體有什么好處?

患者:女,30歲 提問于2018-07-03 19:09

病情描述:
雖然每天都會(huì)吃雞蛋,但是吃雞蛋的好處并不太清楚,請(qǐng)高手指點(diǎn)。
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
雞蛋物美價(jià)廉,它是一種高營(yíng)養(yǎng)的食物,是蛋白質(zhì)的最佳來源。而且,雞蛋中的葉黃素和玉米黃質(zhì)能夠有效降低白內(nèi)障眼科疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。另外,雞蛋還可提高人的記憶力和認(rèn)知能力,是健腦佳品。
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