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便秘時(shí)吃清淡不吃油好嗎?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-06-26 21:49

病情描述:
上周開(kāi)始我就有些便秘,媽媽就不讓我吃油性食物,只吃一些清淡的食物,這樣好嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
許多人都認(rèn)為導(dǎo)致自己便秘是因?yàn)榇篝~(yú)大肉吃太多,為改善便秘轉(zhuǎn)而吃得特別素。其實(shí)便秘者需多吃些油,尤其是香油,能夠有效幫助改善便秘,因?yàn)橛椭袧?rùn)滑作用。
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘時(shí)吃清淡不吃油通常是不好的,因?yàn)槿梭w也需要油脂的潤(rùn)滑,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫阌停阌途哂袧?rùn)腸通便的作用,能夠使便秘癥狀快速的得到緩解。便秘的發(fā)病可能是長(zhǎng)時(shí)間不良的飲食習(xí)慣引起的,也可能是暴飲暴食導(dǎo)致的,暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減弱。
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