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冬季怎么飲食好?

患者:女,38歲 提問于2018-06-26 21:34

病情描述:
天氣冷了,我夏天的時(shí)候都吃冷食比較多,那冬季怎么飲食好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
日常生活中,如果想要獲得健康,就不要食用過(guò)冷和過(guò)熱的食物。冬季總的飲食原則是:多食溫補(bǔ)的食物,滋補(bǔ)身體,抵御嚴(yán)寒,適當(dāng)吃涼性食物,可以養(yǎng)陰。
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