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健康的零食有哪些呢

患者:女,34歲 提問于2018-06-23 20:08

病情描述:
我的老婆平時一直都非常喜歡吃零食,健康的零食有哪些呢?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
健康零食基本就三種——水果,堅果,酸奶。酸奶要飯后1到2小時喝才有助于消化。很多人認(rèn)為酸奶有助于消化,所以飯后馬上喝,但如果一餐吃的非常飽。飯后喝酸奶只會增加腸道的負(fù)擔(dān)。
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