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吃哪些食物可以保護卵巢?

患者:女,35歲 提問于2018-06-20 18:30

病情描述:
女人最怕的就是卵巢衰老,可以多吃哪些食物來保護卵巢呢?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
維生素C抗氧化特性,促進鐵吸收,加強免疫系統(tǒng),功能,有助于精子健康,保護卵巢。注意:女性一天攝入維生素C不得超過1000毫克,過多攝入可致陰道分泌物減少。可以常吃水果及蔬菜,尤以柑橘類水果,漿果,奇異果,芥蘭,西蘭花,菠菜,圓白菜中含量為多。
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