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一日三餐要怎樣營(yíng)養(yǎng)搭配?

患者:女,25歲 提問于2018-06-25 21:27

病情描述:
我是家庭主婦,為了家人的健康,一日三餐要怎樣營(yíng)養(yǎng)搭配?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
一日三餐的營(yíng)養(yǎng)搭配,不論早餐、午餐還是晚餐,要想搭配好營(yíng)養(yǎng)都不是難事,只要記住3句口訣即可。一餐餐都有主食;二餐餐都有蔬菜;三餐餐都有高蛋白食物。
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