99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

常吃南瓜的好處是什么?

患者:女,57歲 提問于2018-06-14 16:19

病情描述:
媽媽經(jīng)常買南瓜煮粥喝,聽說這樣對(duì)身體健康有利,常吃南瓜具體有什么好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
南瓜有一定的滋補(bǔ)作用,建議常吃。南瓜滋補(bǔ)脾胃補(bǔ)中氣,是一年四季都可食用的溫補(bǔ)類食材。高纖維低熱量。250克南瓜中含有3克纖維,熱量只有50千卡。護(hù)眼護(hù)膚。南瓜中的β胡蘿卜素可抗衰防皺,還可轉(zhuǎn)化為對(duì)眼睛有益的維生素A。
改善睡眠。南瓜籽含有色氨酸,有助形成褪黑激素,從而調(diào)節(jié)睡眠。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
永福县| 山西省| 兖州市| 广饶县| 元江| 固始县| 靖远县| 平罗县| 临夏市| 班戈县| 敦化市| 三穗县| 高陵县| 怀来县| 无为县| 新津县| 寻甸| 武乡县| 南投县| 南阳市| 茂名市| 清远市| 太仓市| 黎川县| 宁乡县| 广西| 聊城市| 镇宁| 同心县| 成安县| 周口市| 庆元县| 丰宁| 攀枝花市| 庆元县| 页游| 迭部县| 青铜峡市| 英山县| 敦化市| 内江市|