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什么時候喝酸奶比較好?

患者:男,20歲 提問于2018-06-19 17:55

病情描述:
我媽媽總是跟我說要吃東西之后才可以喝酸奶是真的嗎?什么時候喝酸奶比較好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
胃酸過多的避免飯前喝;空腹喝酸奶促進排便,便秘者適合,腹瀉者則不適合。建議餐后半小時至兩小時左右喝酸奶,胃液酸度適宜,對人體吸收其中的營養(yǎng)是最有利的。但不要在飽餐后再來一大瓶酸奶,因為這樣額外增加了能量的攝入。
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