99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

睡眠不足的危害有哪些

患者:男,25歲 提問于2018-06-04 18:34

病情描述:
近來每天晚上都要加班,所以經常性的睡眠不足,睡眠不足是不是有很大的危害呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡眠不足是現代人最常見的問題之一,長期下去會造成皮膚失去鮮亮納光澤,也會使皮膚細胞迅速老化,加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作,夜晚進行補充營養(yǎng)和自身修復,這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以,早睡早起不僅消除全身疲勞,也能使皮膚更健康、更美麗。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
垫江县| 拉萨市| 田东县| 乌恰县| 新竹县| 明星| 塔河县| 东乡县| 庄浪县| 友谊县| 赣州市| 那坡县| 红河县| 巍山| 福建省| 喀喇| 遵化市| 浑源县| 清新县| 新河县| 错那县| 阿坝县| 麻栗坡县| 中牟县| 光山县| 鄂尔多斯市| 读书| 凤凰县| 田林县| 丰镇市| 兴安盟| 辽源市| 且末县| 奉化市| 安宁市| 拉孜县| 肃宁县| 达日县| 宝应县| 岳阳县| 霸州市|