99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

一周營養(yǎng)早餐搭配怎么做?

患者:女,29歲 提問于2018-06-05 17:04

病情描述:
我一般都是買早餐吃,現(xiàn)在為了健康想自己做,不知道有哪些營養(yǎng)早餐搭配呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶+雞蛋+玉米+五香黃豆+洋蔥拌木耳,有葷有素,有干有稀,大棗可以用作加餐食用。發(fā)面餅+咸鴨蛋+菊花粥。燒餅+醬牛肉+雞蛋+榛仁菠菜+牛奶咖啡。豆包+酸奶+鵪鶉蛋+果醬+胡蘿卜榨菜絲,堅果、紅果干作為加餐。牛奶+面包+雞蛋+香菇胡蘿卜拌菜花+醬菜。點心+五仁芝麻糊+雞蛋+焯拌雞毛菜+煮蠶豆,口感清爽多。糊塌子+玉米面糊+芝麻拌菠菜+煮花生,現(xiàn)在的西葫蘆皮和籽都不用去掉,因為很嫩,這款早餐很滋潤。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
平武县| 萝北县| 双辽市| 建德市| 嘉鱼县| 黎川县| 雷州市| 盈江县| 彰武县| 浑源县| 大安市| 沾益县| 枞阳县| 社旗县| 盐源县| 集贤县| 旌德县| 丰镇市| 黎城县| 喜德县| 泸溪县| 开鲁县| 凤庆县| 宜春市| 肃宁县| 庆阳市| 施甸县| 贵定县| 焉耆| 吉木萨尔县| 长海县| 金平| 正镶白旗| 宁强县| 宣武区| 日照市| 巩义市| 类乌齐县| 平谷区| 阆中市| 大方县|