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睡眠對女性重要嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-06-06 21:11

病情描述:
我是個夜貓,每天不到12點都不會睡覺,睡眠對女性重要嗎?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡眠對女人來說,其作用不亞于任何攝生育顏佳品,某些失眠女患者走進診室,不用啟齒就知道是睡眠障礙題目,由于她們不同程度伴有面色憔悴、目光凝滯、氣血缺失。夜間睡眠是女性身體得以補養(yǎng)陰血“充電”的最好機會,中醫(yī)提倡“靜養(yǎng)陰”,女性要靠睡覺來維持靜的狀態(tài)。“另外女性攝生還講究‘以血為用’,只要睡眠質(zhì)量高,則會氣血充盈,體現(xiàn)于面部容光煥發(fā),所以‘睡麗人’的說法非常有科學道理。”
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