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一日三餐怎么吃呢?

患者:女,44歲 提問(wèn)于2018-06-05 23:38

病情描述:
最近終于下定決心減肥了,醫(yī)生告訴我一日三餐要好好吃,這是怎么吃呢
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
俗話說(shuō)得好,早吃好,午吃飽,晚吃少,這也是減肥時(shí)候應(yīng)該遵循的額原則。主要有幾條原則:第一、保持三餐均衡;第二、不要隨便對(duì)付你的每一餐;第三、不要讓你的身體處于饑餓狀態(tài)
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