99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

生活中如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥?

患者:男,45歲 提問于2018-06-04 16:35

病情描述:
最近走路時(shí)間長了,就感覺痛,這跟骨質(zhì)疏松癥有關(guān)嗎,生活中如何預(yù)防?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松預(yù)防比治療更重要。要選擇富含鈣和蛋白質(zhì)的膳食牛奶,豆類,瘦肉,魚蝦等。不要抽煙,酗酒和飲用含咖啡及碳酸的飲料。要經(jīng)常作戶外活動(dòng),多曬太陽。建議早晨運(yùn)動(dòng)半小時(shí),晚上散步半小時(shí)。最好能參加中老年健身舞蹈。我們發(fā)現(xiàn)許多參加這類健身活動(dòng)的中老年人都沒有患骨質(zhì)疏松癥
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
秀山| 绥德县| 固安县| 南郑县| 越西县| 舟曲县| 鄂尔多斯市| 沅陵县| 苍溪县| 利辛县| 鄄城县| 龙山县| 芦山县| 隆尧县| 太仓市| 峡江县| 奉节县| 金堂县| 新竹县| 博爱县| 突泉县| 南通市| 富蕴县| 莱阳市| 银川市| 固始县| 沾化县| 唐山市| 茶陵县| 北辰区| 区。| 隆尧县| 仪征市| 昔阳县| 米易县| 巨野县| 临湘市| 平凉市| 桂阳县| 塔城市| 新泰市|