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如何緩解腰部的疼痛呢?

患者:女,61歲 提問(wèn)于2018-05-22 20:43

病情描述:
我患上腰間盤(pán)突出以后就一直有嚴(yán)重的腰痛,如何緩解腰部的疼痛呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
患者在平時(shí)生活中要注意看電視或干其他事情,不要一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),每隔一個(gè)小時(shí)左右就要站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng),讓緊張的腰肌松弛一下,可以有效地防止腰痛
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