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為什么低脂飲食能夠降血壓?

患者:男,48歲 提問于2018-05-03 14:49

病情描述:
我血壓高,醫(yī)生建議我要低脂飲食,但是我對飲食不太了解,為什么低脂飲食能夠降血壓?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
因富含蔬菜、水果、全谷物、低脂奶等的低脂飲食,提供更多的膳食纖維、鉀、鎂、鈣等,同時減少飽和脂肪的攝入,可以顯著降低血壓,還可以改進血管功能,降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇,因此大家要多吃蔬菜。
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