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睡眠對(duì)健康有什么影響?

患者:女,34歲 提問于2018-05-05 12:53

病情描述:
我有一個(gè)朋友老是說她睡不夠,聽人說睡眠不好會(huì)影響健康,睡眠不好對(duì)健康有什么影響?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
睡眠是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的減肥方法,因?yàn)橛幸?guī)律的睡眠不僅能夠有效解決體重超標(biāo)問題,還能大量節(jié)約錢財(cái),因?yàn)樗呤遣恍枰魏纬杀镜淖钣行p肥方法。同時(shí),還有一項(xiàng)研究結(jié)論稱,睡眠不足還會(huì)促使人出現(xiàn)以下“癥狀”:抑郁、富有攻擊性和易過敏等。
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