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發(fā)呆可以減少焦慮嗎?

患者:男,24歲 提問(wèn)于2018-04-30 21:15

病情描述:
平常遇到煩心的事,我都會(huì)不由自主的發(fā)呆,不知道發(fā)呆可以減少焦慮嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
心理學(xué)專家說(shuō):發(fā)呆能創(chuàng)造純凈的自我空間,安靜的冥想可以促進(jìn)血液循環(huán),為組織器官輸送大量的氧氣和營(yíng)養(yǎng),對(duì)于減少焦慮有著明顯的作用。
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