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怎樣吃才健康?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-04-28 22:35

病情描述:
現(xiàn)在到處都賣各種各樣吃的,怎樣吃才健康呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
食物一定要多樣,少了糧食不應(yīng)該。蔬菜水果要多吃,魚(yú)肉蛋禽要適量。奶和豆類天天有,清淡少鹽不能忘。食不過(guò)飽勤鍛煉,身體適宜促健康。
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