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清燉墨魚(yú)干的營(yíng)養(yǎng)做法是怎樣的?

患者:男,28歲 提問(wèn)于2018-04-24 20:40

病情描述:
我想做清燉墨魚(yú)干,因?yàn)槲疑洗纬赃^(guò),味道還不錯(cuò),可是要怎樣做?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
清燉墨魚(yú)干主要的作用是補(bǔ)充氣血,男女老少皆宜。材料:墨魚(yú)干100克,做法:(1)準(zhǔn)備材料:墨魚(yú)干要提前一晚上用冷水泡發(fā),然后清洗干凈,剔骨,切成小塊。(2)鍋中加冷水,放入墨魚(yú)塊和墨魚(yú)骨,大火燒開(kāi)后,小火燉煮1小時(shí)即可。
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