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為什么每天都要吃堅果?

患者:男,23歲 提問于2018-04-27 20:00

病情描述:
每天媽媽都要吃一小包原味的堅果,內有核桃、榛子、葡萄干、扁桃仁、腰果。為啥吃堅果呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
現代人吃肉多,吃素少,體內缺乏礦物質、維生素,我們可以通過吃堅果來補充。堅果是養(yǎng)腎護腎的寶貝。堅果一類的食物,是有益于我們身體健康的非常好的食材,養(yǎng)腎健體。
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