99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

失眠吃什么好?

患者:女,45歲 提問于2018-04-26 19:23

病情描述:
最近壓力比較大,所以出現(xiàn)失眠現(xiàn)象,失眠吃什么食物可以改善?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在出現(xiàn)失眠現(xiàn)象的時候,最好是吃一些含鈣比較豐富的食物,比如鯽魚燉豆腐和各種綠葉蔬菜,同時還需要增加含鎂豐富的食物,這樣能夠幫助肌肉放松,對失眠有一定的改善效果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
西城区| 石渠县| 湟源县| 个旧市| 南川市| 合水县| 广平县| 通州市| 杭锦后旗| 庆安县| 黔南| 石河子市| 长顺县| 奉节县| 新疆| 景洪市| 锦州市| 额敏县| 宜城市| 开封市| 满洲里市| 大城县| 长垣县| 清水县| 双城市| 新野县| 保亭| 吉隆县| 蒲江县| 砀山县| 集安市| 呼伦贝尔市| 赣榆县| 京山县| 大荔县| 依兰县| 韶山市| 黄大仙区| 邢台市| 黑龙江省| 呼图壁县|