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陽虛體質(zhì)的人適合做什么運動?

患者:女,23歲 提問于2018-04-26 13:23

病情描述:
平時我的運動量不是很大,不過因為我是陽虛體質(zhì),所以經(jīng)常容易精神不好,陽虛體質(zhì)的人適合做什么運動?
共1個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
適合陽虛體質(zhì)的人所做的運動很多。天氣好的時候適當進行戶外活動,選擇一些舒緩柔和的運動,如跑步,球類等,要避免出汗過多。自行按摩氣海、足三里、涌泉等穴位,或經(jīng)常灸足三里、關(guān)元。
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