99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

如何才能才能攝取夠多的纖維呢?

患者:女,26歲 提問于2018-04-21 15:29

病情描述:
最近便秘嚴重,平常飲食中要如何才能才能攝取夠多的纖維呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在選擇主菜時記住這個原則:一主菜(如紅燒肉)、一半葷半素(如青椒炒牛肉)、兩道青菜,這樣就可以吃到足夠的纖維。選擇面食的人,一樣別忘了加盤燙青菜,或是切個海帶、豆干,海帶也有可溶性纖維。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
吕梁市| 水富县| 黔西| 鸡东县| 阿巴嘎旗| 隆尧县| 乐至县| 丰都县| 胶南市| 太白县| 亳州市| 邯郸市| 安塞县| 安福县| 资源县| 平南县| 高碑店市| 绥中县| 大新县| 吉林省| 钟山县| 沂水县| 庆城县| 东源县| 白朗县| 三原县| 都江堰市| 颍上县| 佛山市| 吉隆县| 湖北省| 缙云县| 水富县| 北票市| 贵州省| 旬邑县| 神池县| 台北县| 邢台县| 仙居县| 屯昌县|