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需要每天都吃蔬菜嗎?

患者:女,20歲 提問于2018-04-14 14:26

病情描述:
最近經(jīng)常吃方便面,通常都是加一根火腿就完事了,很少加蔬菜,想知道是不是每天都需要吃蔬菜呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蔬菜富含維生素、礦物質(zhì),是人體維生素、礦物質(zhì)的重要來源,在膳食中的地位無可取代,每天吃充足的蔬菜對(duì)提高免疫力、預(yù)防壞血病、牙齦出血、預(yù)防營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病等都有非常重要的作用,因此多吃蔬菜有利健康成了大家的共識(shí)。
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