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早餐怎么吃才健康

患者:女,28歲 提問于2018-04-12 19:58

病情描述:
我和老公平時工作忙,早餐都是隨便將就一口,早餐怎么吃才最健康呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
正確的早餐應(yīng)該是高蛋白少油脂,早餐可以吃豆?jié){,饅頭,牛奶,全麥面包,搭配適量果蔬,堅果和蛋類,這樣才能達到營養(yǎng)均衡,對身體健康很有幫助。
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