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吃什么堅(jiān)果對身體健康有好處?

患者:男,24歲 提問于2018-04-15 18:54

病情描述:
聽說多吃堅(jiān)果身體可以更健康,可是吃什么堅(jiān)果對身體健康才有幫助?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃堅(jiān)果健康主要是可以補(bǔ)充需要的能量,因?yàn)閳?jiān)果里面的微量元素特別多,每天吃1-2種堅(jiān)果,一天吃3-5粒,核桃、芝麻、松子、葵花籽、杏仁、花生等
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