99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

睡前吃哪些食物好?

患者:女,22歲 提問于2018-04-11 14:12

病情描述:
每天晚上睡覺前,我都會想要吃東西,但是又不敢亂吃,睡前吃哪些食物好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前可以吃點酸奶,橘子,牛奶食物,睡前在吃的食物要慎重選擇。首先選擇是熱量不能太高,不會引起發(fā)胖。其次是最好選擇能促進睡眠,提升睡眠質(zhì)量的食物。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
丹巴县| 惠安县| 南陵县| 永济市| 湟源县| 那坡县| 水城县| 景宁| 科尔| 迭部县| 上栗县| 巫溪县| 绥芬河市| 梨树县| 高邮市| 泰安市| 宁国市| 仙居县| 德惠市| 海兴县| 沈丘县| 西丰县| 永嘉县| 曲靖市| 玉环县| 黄陵县| 曲水县| 临漳县| 大关县| 阿克陶县| 南和县| 碌曲县| 万源市| 兰坪| 获嘉县| 毕节市| 舞阳县| 丹东市| 九台市| 闸北区| 灵石县|