99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

睡前吃哪些食物好?

患者:女,22歲 提問于2018-04-11 14:12

病情描述:
每天晚上睡覺前,我都會想要吃東西,但是又不敢亂吃,睡前吃哪些食物好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前可以吃點酸奶,橘子,牛奶食物,睡前在吃的食物要慎重選擇。首先選擇是熱量不能太高,不會引起發(fā)胖。其次是最好選擇能促進睡眠,提升睡眠質(zhì)量的食物。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
阆中市| 资阳市| 尤溪县| 荔波县| 祁连县| 三门县| 隆子县| 鹤山市| 凤庆县| 长岛县| 东兰县| 綦江县| 黑龙江省| 勐海县| 桦甸市| 廉江市| 周至县| 云阳县| 安图县| 阿勒泰市| 青田县| 洪洞县| 铜陵市| 秭归县| 井研县| 麻阳| 石景山区| 翁源县| 子洲县| 六盘水市| 上蔡县| 台安县| 定安县| 贵溪市| 黄山市| 石棉县| 庄浪县| 高淳县| 新干县| 石柱| 阿合奇县|