99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

睡前吃哪些食物好?

患者:女,22歲 提問于2018-04-11 14:12

病情描述:
每天晚上睡覺前,我都會想要吃東西,但是又不敢亂吃,睡前吃哪些食物好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前可以吃點酸奶,橘子,牛奶食物,睡前在吃的食物要慎重選擇。首先選擇是熱量不能太高,不會引起發(fā)胖。其次是最好選擇能促進睡眠,提升睡眠質(zhì)量的食物。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
枞阳县| 五寨县| 英德市| 潢川县| 托克逊县| 柳州市| 敖汉旗| 高州市| 蕲春县| 景宁| 南澳县| 平远县| 突泉县| 平陆县| 东辽县| 潜江市| 营口市| 余庆县| 五常市| 金堂县| 雅江县| 平泉县| 南皮县| 广昌县| 海晏县| 九江县| 客服| 金昌市| 汝州市| 滁州市| 卢湾区| 嘉黎县| 开封县| 射洪县| 噶尔县| 莲花县| 赫章县| 柳州市| 哈尔滨市| 砚山县| 平湖市|