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熱量低的營養(yǎng)套餐是什么

患者:女,32歲 提問于2018-09-12 19:41

病情描述:
因?yàn)槲艺跍p肥,所以要吃熱量低的食物,為了身體健康還想吃一些有營養(yǎng)的食物,所以請高手推薦熱量低的營養(yǎng)套餐。
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要吃熱量低的營養(yǎng)套餐,不妨選擇鰻魚飯?zhí)撞汀?br>1.米飯75克。
2.鰻魚:75克,紅椒50克,生菜50克,西藍(lán)花50克。
3.炒菠菜:100克,色拉油10克。
4.飯后茶點(diǎn):酸奶1杯,100克,奇異果:50克,能量:646千卡,蛋白質(zhì):28克。
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