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如何有效緩解職場壓力?

患者:女,27歲 提問于2018-09-17 20:29

病情描述:
我最近工作壓力有點大,應該如何有效緩解職場壓力?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
當工作壓力來臨的時候,身體和心情都會受到很大影響從而降低工作效率。而遵循以下5點,你就可以在短短的五分鐘之內找回輕松的工作狀態(tài)。幾分鐘的漫步、瑜伽動作、薄荷茶、伸展運動或者打個電話給親近的人。
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