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睡前飽餐容易失眠嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-09-12 21:08

病情描述:
最近天天吃宵夜天天失眠,聽說是睡前飽餐導(dǎo)致的,睡前飽餐容易失眠嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不能安然入睡,正如中醫(yī)所說“胃不和,則臥不安”。
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