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抑郁吃什么可以緩解情緒?

患者:男,19歲 提問于2018-09-16 20:57

病情描述:
我最近心情不好,很抑郁,那抑郁吃什么可以緩解情緒?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
抑郁吃香蕉可以緩解情緒。狂躁和抑郁癥患者以及其他心情不好的人應(yīng)多吃些香蕉,以使大腦產(chǎn)生足夠的5—羥色胺,從而減輕其悲觀壓抑的程度,甚至使不佳的情緒自然消失。
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