密閉空間恐懼癥的癥狀
2018-09-21 10:58
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睡眠恐懼癥怎么回事
睡眠恐懼癥可能和性格特點、心理和環(huán)境因素等原因有關。第一，人們晚上害怕睡覺，可能與缺乏安全感有關系，總是擔心睡著以后，出現(xiàn)某種風險或者危險，從而導致失眠。第二，長期睡眠不好會導致患者精神壓力過大，睡覺時總是緊張，擔心如果睡不著怎么辦，出現(xiàn)預期性的焦慮。第三，這是一種應激性的反應。只要一睡著就做和事件相關的夢，導致精神過度緊張以及患者害怕入睡。第四，這可能和性格特點也有關系。一般從小就害羞、膽量小，長大后不善交際，孤獨、內(nèi)向的人群容易出現(xiàn)恐懼感。見于出現(xiàn)這種情況的時候，患者應該多放松心情，多去接觸社會，努力地改善自己的性格。還可以和朋友、家人來進行交流，獲得支持等等。如果有必要，可以到心理科或精神科專業(yè)就診。語音時長 01:2777100次收聽 2021-05-20 -
深海恐懼癥能自愈嗎
深海恐懼癥不可自愈，有效治療后可治愈，可通過心理治療增強自信心，應盡可能轉移病人注意力，緩解病情。
54930次瀏覽 2020-06-14
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深海恐懼癥能治好嗎
深海恐懼癥屬于心理障礙性疾病，可通過心理治療、藥物治療等方法克服心理障礙。
62409次瀏覽 2020-06-09
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密集恐懼癥怎么治療
密集恐懼癥治療主要包括藥物治療和心理治療。恐懼癥是一種不愉快的痛苦的情緒狀態(tài)，同時伴有軀體方面的不舒服體驗。往往包含兩組癥狀：情緒癥狀和軀體癥狀。情緒癥狀是患者感覺自己處于一種緊張、不安、提心吊膽、恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。軀體癥狀是患者緊張的同時會伴有自主神經(jīng)功能亢進的表現(xiàn)，像心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等，有時還會有頻死感，心里面難受極了，覺得自己要死掉了，也就是還有失控感。藥物治療一般可以選擇選擇5-羥色胺再攝取抑制劑（如帕羅西汀、氟伏沙明、艾斯西酞普蘭、氟西汀、舍曲林等藥物）；苯二氮卓類抗焦慮藥（如地西泮、奧沙西泮、勞拉西泮等）及普萘洛爾，降心率的藥物。一般這些藥物可能聯(lián)合使用，從而更好的來緩解患者的恐懼癥狀。心理治療要詳細了解患者的個性特點，還有沒有一些相關的精神刺激因素，采取適當?shù)男袨榀煼ê拖到y(tǒng)脫敏療法，暴露沖擊療法、認知行為療法等等。此外，也可以采用森田療法、催眠療法、中醫(yī)心理療法、tIp技術等等，也是有不錯治療效果。尤其是中醫(yī)心理療法tIp技術，可以完善患者的性格，是很不錯心理治療方法。語音時長 02:1357175次收聽 2020-04-29 -
如何治療余光恐懼癥
余光恐懼癥主要推薦心理治療，通過系統(tǒng)心理分析治療，讓病人明白與其自己擔心眼睛余光影響別人，通過認知調(diào)整讓病人學會接納自己本能的想法和沖動，合理的引導和升華，從而以積極健康的方式去生活和工作。
53776次瀏覽 2020-02-10
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什么是深海恐懼癥
深海恐懼癥是恐懼癥的一種，患者看到關于海洋的顏色或者物體時都會產(chǎn)生恐懼感，可能是由于精神心理壓力或者不良經(jīng)歷而發(fā)病。患者往往可出現(xiàn)心跳加速以及呼吸困難等不良癥狀，需要及時進行心理和藥物治療。
55000次瀏覽 2019-07-09
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社交恐懼癥需要治療嗎
如果社交恐懼癥對患者的生活、工作、學習帶來了嚴重影響，應該治療。如果社交恐懼癥非常輕微，對患者的生活、學習、工作影響不大，患者可以采取自我調(diào)整的方法。但是一旦對患者的學習、生活、工作帶來不利影響的時候，就需要治療。常用的治療包括藥物治療和心理治療。藥物治療中，首選的藥物包括帕羅西汀、艾司西酞普蘭，這類藥物起效慢，需要服用數(shù)月。安定類藥物見效比較快，吃藥后30分鐘，焦慮癥狀就可以明顯緩解，比較常用的藥物包括羅拉、奧沙西泮、阿普唑侖。66795次播放 2019-07-04
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社交恐懼癥怎么治療
社交恐懼癥治療方法包括藥物治療和心理治療，以及自我治療。恐懼癥患者大多具有的人格特點：自卑、不自信、膽小，特別在意別人的評價和看法，安全感匱乏，這樣的人格是導致恐懼癥出現(xiàn)根本原因。自我治療又稱為自我調(diào)整和自我成長。藥物治療和心理治療是比較理想治療方法，其中心理治療可能從根本上治療患者的恐懼癥。藥物治療，可以緩解患者的癥狀，而心理治療可以做到治病必求于本，從病因消除的角度來緩解恐懼癥。所以恐懼癥需要系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療。53568次播放 2019-07-04
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學校恐懼癥要吃藥的嗎
學校恐懼癥是否需要吃藥，大家要辨證看待。如果焦慮程度并不重，孩子可以自我調(diào)整，通過運動、聽音樂來緩解自己的焦慮情緒，可以不用吃藥。但是如果孩子出現(xiàn)了明顯的焦慮和恐懼，可以吃藥。西藥中，比如安定類的奧沙西泮、羅拉，服用后能夠很快緩解患者的焦慮情緒，可以采用臨時服的方法。中藥中的烏靈膠囊，也有比較好的緩解焦慮作用，同時也沒有成癮性，比較適合孩子服用。如果孩子的焦慮抑郁情緒比較明顯，而且持久，可能需要服用抗抑郁藥物，包括艾司西酞普蘭，舍曲林等。要根據(jù)孩子的情況，具體選擇藥物。52874次播放 2019-07-04
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對視恐懼癥能自愈嗎
對視恐懼癥能自愈。恐懼癥患病的最根本因素和患者的性格特點緊密相關，比如患者的父母非常嚴厲，患者從小就不敢表達自己的想法，比較自卑，容易形成過度自卑、不自信的性格傾向和性格特點。這種情況下，就比較容易出現(xiàn)包括注視恐懼在內(nèi)的各種恐懼癥。通過患者自己的調(diào)整和自我成長，再適當配合心理治療，對視恐懼癥絕對有可能自愈。患者要多運動、多唱歌，多和大家交往、多旅游，養(yǎng)成積極樂觀的好心態(tài)，經(jīng)常的自我認可和自我肯定，對于注視恐懼癥的自我痊愈非常有益處61838次播放 2019-07-04
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黑暗恐懼癥是什么
黑暗恐懼是指患者害怕黑暗，為一種特殊的場所恐懼癥。恐懼癥是一種過分地、不合理地懼怕外界客觀物體或者處境為主的一種神經(jīng)癥，病人明知其沒有必要，但仍然不能阻止恐懼的發(fā)作。恐懼發(fā)作，會伴有顯著的焦慮以及心慌、出汗等自主神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，患者極力回避所害怕的物體環(huán)境，或者去強行忍受。恐懼主要分為社交恐懼、場所恐懼和特定的恐懼。黑暗恐懼癥的出現(xiàn)和患者的性格、成長經(jīng)歷、社會因素、家庭教育等都有密切的關系，可以采取藥物治療，心理治療以及自我成長方法來治療黑暗恐懼癥。65286次播放 2019-07-04
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怎么克服開車恐懼癥
開車恐懼癥是對自己的開車技術不熟練，對自己沒有自信，害怕發(fā)生事故，所以不敢開車。在開車的時候可能發(fā)生過事故，或者是見到過事故，所以也害怕自己開車要發(fā)生事故，而不敢開車。開車成了一種心理負擔。怎樣克服開車恐懼癥呢？其實也很簡單，開車是一種機械操縱，熟能生巧的過程。開的次數(shù)越多越熟練，所以要多多的練習。不敢在人多的地方開，可以先在沒有人的地方練習，練習的次數(shù)多了，熟悉了，再到人少的地方再開，逐漸增加開車的難度。完了再到人多的地方，有交通信號的地方，同時還要熟悉各種交通規(guī)則，在熟悉過程當中，為了安全，可以開車的速度慢一些。與前車的距離拉大一些，給自己留下采取應急措施的空間。同時如果感覺到膽小，也要有人陪伴，需要旁邊坐個老司機給指導陪伴，遇到特殊情況可以請教怎樣處理，來提高自己的這種反應能力，判斷能力，還有遇到一些特殊情況的處理能力，這就慢慢能夠克服開車恐懼癥。語音時長 01:3566911次收聽 2019-07-04 -
如何消除睡前恐懼癥
想要消除睡眠恐懼，就要想辦法打斷這種惡性循環(huán)，所以可以轉移注意力，也可以做放松的訓練。睡前恐懼癥是對自己睡眠過度擔心恐懼的心理，嚴格的講是由于長期失眠，患者希望自己能睡一個好覺，從而對自己的睡眠過度的關心，而逐漸導致睡眠恐懼。可以把注意力放在全身肌肉，讓全身肌肉緊張起來，包括胳膊、腿、脖子、面部肌肉、腹部肌肉，所有肌肉全部緊張起來，使勁。讓肌肉緊張后，覺得勞累再放松。放松半分鐘至一分再第二次讓全身肌肉再緊張起來。重復動作，使全身肌肉緊張一到兩分鐘，感覺到疲勞再放松。這么反復十幾次做肌肉緊張放松訓練，便可以轉移注意力，打斷對睡眠恐懼的那種惡性循環(huán)。語音時長 01:5861207次收聽 2019-07-04 -
大學開學恐懼癥
大學開學恐懼癥表現(xiàn)為情緒低落，心煩意亂，無緣無故的發(fā)脾氣，渾身疲勞，注意力不集中，失眠，記憶力下降等。有的還有頭疼、胃疼等軀體不舒服的癥狀。有部分大學生在開學以前會出現(xiàn)對學校的焦慮和恐懼，主要是因為開學特殊的事件導致了自己對學校的生活產(chǎn)生的焦慮和恐懼。稱為大學開學恐懼癥。心理素質(zhì)和適應能力較差的學生，學習成績較差的學生，經(jīng)常受到老師批評的學生，還有自尊心較強的學生，這幾類學生易出現(xiàn)開學恐懼癥。在開學前要提前做好調(diào)整。家長要協(xié)助孩子做好調(diào)整，在入學前把心收回來，不要整天的放松自己，自己的作息要有規(guī)律，要提前按照學校的那種作息規(guī)律來進行生活，同時還要注意鍛煉身體，以保證良好的睡眠，并且注意正常飲食。語音時長 01:4164384次收聽 2019-07-04 -
對恐高的患者說
其實，有很多恐X(例如恐高之類)的人還不能構成恐懼癥的診斷，只是置身于某種特定的情況下有些不安而已。這種“不安”是相對于自己本身大多數(shù)時間的感覺，也許你的這種情緒放在另外一個人身上體驗時感覺就會有不同，或許感受不到任何不適。
52464次瀏覽 2018-06-22
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