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夏天比較解渴的飲料有哪些?

患者:男,41歲 提問于2018-09-17 20:10

病情描述:
夏季失水多,應(yīng)多喝水,比較解渴飲料的飲料有哪些?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作用,維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分,器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分,夏季失水會(huì)比較多,若不及時(shí)補(bǔ)水就會(huì)嚴(yán)重影響健康,易使皮膚干燥,皺紋增多,加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶、牛奶、蘋果汁是理想的解渴飲料。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以適當(dāng)喝一些礦泉水或者是溫開水,能有效解渴,對(duì)身體代謝也有好處。日常盡量減少喝一些碳酸飲料,不僅沒有營養(yǎng),還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂影響健康。夏天時(shí)候由于天氣比較燃熱體內(nèi)會(huì)大量流失水分,喝一些飲料會(huì)導(dǎo)致越來越口渴,也不能有效補(bǔ)充體內(nèi)流失水分。
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