心理健康的涵義是什么?
患者：女，28歲 提問于2018-09-14 20:39
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- 崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
- 北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
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社交恐懼癥是怎么回事
社交恐懼癥其實就是害怕去人多的地方，不愿跟陌生人打交道，甚至連熟人都盡量避免見面。嚴(yán)重的社交恐懼癥患者，不愿意跟任何人接觸，屬于嚴(yán)重心理問題，也是內(nèi)心不自信的表現(xiàn)，跟焦慮、抑郁也有關(guān)系。 其實輕微的患者知道這樣的過激反應(yīng)不合理，但依舊難以控制，癥狀會反復(fù)出現(xiàn)。恐懼發(fā)作時，常伴有明顯的焦慮和神經(jīng)異常。患者有時會刻意回避令自己恐懼的事物或環(huán)境，或帶著恐懼的心情來忍受，可影響正常活動。有的社交恐懼癥患者自尊心很高，或是對自己的外貌及能力缺少信心。患者害怕在別人面前說話，嚴(yán)重的患者甚至?xí)L時間把自己關(guān)在家里，難以正常求學(xué)或工作。 出現(xiàn)社交恐懼癥，要及時找心理咨詢師治療。社交恐懼癥的治療，一般通過給患者加以遞增的社交環(huán)境，而提高對恐懼的耐受力，患者要正確認識人和人交往的正常程序。62623次播放 2018-08-30
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焦慮癥怎么治愈
焦慮癥需采取藥物和心理治療的方式緩解，但能否根治需取決于患者是否能夠處理好應(yīng)急刺激。 焦慮癥的根治不取決于大夫而取決于患者，每當(dāng)一次焦慮發(fā)作，醫(yī)生可以采用藥物和心理治療的方式緩解。但焦慮癥再一次發(fā)作，需取決于患者是否能學(xué)習(xí)到好的思維方式和好的應(yīng)對壓力的方式來處理這些應(yīng)急刺激。語音時長 00:5359288次收聽 2018-09-21 -
神經(jīng)衰弱失眠多夢是怎么回事
神經(jīng)衰弱一般是因為精神和興奮相聯(lián)系導(dǎo)致的精神疲勞。主要癥狀是煩惱，易怒，心情緊張等。睡眠障礙一般是神經(jīng)衰弱的典型，表現(xiàn)為睡眠感喪失，這個也跟個人的判斷以及實際睡眠時間不符合。此外還會出現(xiàn)多睡，睡眠淺等情況。
53162次瀏覽 2019-11-26
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神經(jīng)衰弱的預(yù)防和治療
神經(jīng)衰弱在日常生活中出現(xiàn)幾率非常高，但是對人體卻會造成一定的危害，之所以會出現(xiàn)這類的情況，大部分都是因為心理壓力過大而導(dǎo)致的，所以說我們就應(yīng)該改善環(huán)境，學(xué)會放松心情，另外也應(yīng)該多聽音樂，當(dāng)然也需要積極的接受治療。
65087次瀏覽 2019-05-17
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如何提升焦慮癥患者的睡眠質(zhì)量
首先判斷疾病的嚴(yán)重程度，如被確診，需遵從醫(yī)囑進行藥物治療。自我治療可以進行放松訓(xùn)練、自我催眠、吃維生素B。 只要解決焦慮癥，患者的睡眠障礙就會消失，睡眠質(zhì)量也會隨之提升。焦慮癥建議先去找醫(yī)生，進行診斷。 因為達到焦慮癥的狀態(tài)，在很多時候，患者無法自主調(diào)節(jié)自己的情緒，一定是需要依靠藥物，進行輔助。另外，自主治療對于焦慮癥患者，想要做的一些舉措和調(diào)節(jié)方式，目的就是為讓焦躁情緒，或者是情緒的亢奮狀態(tài)舒緩下來，可能進行一些放松訓(xùn)練，以及自我催眠的練習(xí)等都是很好的方法。另外，可以多吃一些維生素B族，能夠幫助患者減緩焦慮的情況。 因此，焦慮癥建議先去找醫(yī)生，進行診斷，然后再積極地配合，進行治療。56073次播放 2018-09-13
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神經(jīng)衰弱嚴(yán)重失眠怎么辦
許多人出現(xiàn)失眠都與神經(jīng)衰弱有關(guān)，如果不加以處理，失眠越發(fā)嚴(yán)重，可造成身體更大的損害。神經(jīng)衰弱如果比較輕微，患者只要注意飲食，保證良好的睡眠環(huán)境，一般都可以得到緩解。神經(jīng)衰弱嚴(yán)重的話，可選擇藥物的方式治療。
59485次瀏覽 2019-05-22
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又困又睡不著怎么回事
又困又睡不著這種情況是非常常見的。一般來說這種情況可能跟經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致生物鐘紊亂有關(guān)系。另外生活壓力大，比較緊張的時候，也會導(dǎo)致神經(jīng)性失眠。當(dāng)然還要考慮是否有神經(jīng)衰弱或者神經(jīng)功能紊亂的情況，最好及時進行調(diào)理。
52504次瀏覽 2019-09-26
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預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)
如果想要預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)，就應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的幫助下來進行。首先需要認識到，可能會導(dǎo)致抑郁復(fù)發(fā)的幾點原因、性格和影響自己的人或事。通常情況下，患有抑郁癥的病人，會把問題看得特別嚴(yán)重，會與別人認識問題的能力不一樣。因此，應(yīng)該如何正確認識這些問題，預(yù)防復(fù)發(fā)，就需要患者在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，去認識困難，并且解決困難。因為患者對于自己的認知，并不明確，需要在別人的指點下，才能夠去慢慢發(fā)現(xiàn)自己的問題出在哪，遇到困難就去解決。 能力是通過不停的碰到困難，不停地去解決，這樣，能力才能夠一點一點得到提高。一般來說，患有抑郁癥的病人，就是一碰到困難，就會趴下，會出現(xiàn)茫然、無奈、自暴自棄的情況。所以，對于抑郁癥患者而言，一定要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，預(yù)防復(fù)發(fā)。52299次播放 2018-09-06
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怎么安慰焦慮癥患者
需要做的是去理解以及支持患者的感受，鼓勵患者進行活動，鼓勵焦慮癥患者進行社交，豐富生活。 對于焦慮癥患者的家屬來說，如果沒有一些專業(yè)的心理學(xué)知識，能做的就會比較有限。但是，最主要的是，焦慮癥患者的家屬，要去接納患者的這種焦慮的情緒，尤其是有一些焦慮癥的患者，會感受到身體上出現(xiàn)各種各樣的不舒服的情況。但是，其實患者的身體沒有任何問題。家人會很容易對此產(chǎn)生反感。其實，在這個時候，焦慮癥患者的家人需要做的是去理解以及支持患者的這些感受，要告訴患者能夠理解這種情緒和這種不舒服。 如果患者已經(jīng)就診，家屬可以按照醫(yī)囑先去做一些其它的事，轉(zhuǎn)移注意力，可以這樣幫助一些焦慮癥的患者。另外，希望家屬能夠常常鼓勵患者進行活動，鼓勵焦慮癥患者進行社交，豐富生活。這樣，通過這些方法，都可以減輕焦慮癥患者的焦慮情緒。57333次播放 2018-09-20
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嚴(yán)重抑郁癥怎么治
嚴(yán)重抑郁癥，也就是指重度抑郁癥，在這個時候，患者必須借助西醫(yī)治療。首先必須對患者進行西藥介入治療，進行強制灌藥。其實抑郁癥最大的危險是自殺，患者會出現(xiàn)不想活下去的情況。通常情況下，可以表現(xiàn)為不吃、不動、不語，稱為抑郁性木僵，出現(xiàn)這種情況，藥都灌不進去，有時候也沒辦法進行強制性灌藥。對于這種情況的患者，必須要進行西藥的介入治療。 如果是再嚴(yán)重的情況，就需要進行電休克。電休克是治療嚴(yán)重抑郁癥最快的方式，之后可以再給予患者藥物治療。抗抑郁藥起作用，最快的就是一周十天，電休克做三到五次之后，三天左右患者就可以站起來。人工給患者癲癇的發(fā)作，然后再給藥物，對于患有嚴(yán)重抑郁癥的患者來說，就必須要進行這樣的治療。56423次播放 2018-09-06
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神經(jīng)性厭食如何治療
神經(jīng)性厭食的治療方法，首先就是支持治療，目的是為了讓患者的生命體征處于一個穩(wěn)定的狀態(tài)；其次是營養(yǎng)治療，目的是為了恢復(fù)患者的體重，讓患者擁有充足的能量；再者是藥物治療，預(yù)防疾病復(fù)發(fā)；最后是心理治療，取得患者的信任以及配合。
59782次瀏覽 2020-02-10
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中醫(yī)的自我調(diào)理方式如何使用
中醫(yī)治療焦慮癥可以選擇按摩穴位和飲用花草茶的方式進行自我調(diào)理。 比如按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴等穴位緩解氣機郁滯。或是在平時多飲用玫瑰花、白梅花等具有疏肝理氣、安神理氣作用的花草茶，可緩解焦慮癥狀。語音時長 01:4163651次收聽 2018-09-21 -
抑郁癥的表現(xiàn)是什么？
抑郁癥與一般的不高興有本質(zhì)區(qū)別。抑郁癥主要表現(xiàn)有三大癥狀：情緒低落、思維遲緩、活動減少。大部分抑郁病人都有軀體及其他生物癥狀，如心悸、胸悶、胃腸不適、食欲下降等。診斷抑郁癥時必須符合抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn)，如果出現(xiàn)早期癥狀需及時到醫(yī)院就診。語音時長 01:4661047次收聽 2018-08-10 -
老年人抑郁癥中醫(yī)辯證分型有哪些
老年人抑郁癥中醫(yī)辯證分型有心脾兩虛氣血不足型、心脾兩虛氣血不足型、心脾兩虛氣血不足型、心脾兩虛氣血不足型。 一、是心脾兩虛氣血不足型。主意表現(xiàn)為疲乏無力、心慌氣短。 二、是心脾兩虛氣血不足型。表現(xiàn)為脾氣急躁、兩脅脹痛。 三、是心脾兩虛氣血不足型。表現(xiàn)為五心煩熱、盜汗。 四、類是心脾兩虛氣血不足型，表現(xiàn)為抑郁寡歡、怕冷。語音時長 02:1159700次收聽 2018-09-21 -
老年抑郁癥有哪些表現(xiàn)
老年抑郁癥的表現(xiàn)主要有心境低落、愉快感下降、精力減退、睡眠不好、食欲減弱、體重下降、性欲下降。 還會精神運動遲滯或容易激動，以及自我評價下降，出現(xiàn)內(nèi)疚感，思考能力下降，嚴(yán)重者會反復(fù)出現(xiàn)想自殺情況。語音時長 01:4854016次收聽 2018-09-21
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2歲寶寶嘔吐酸臭怎么回事
2歲寶寶嘔吐物呈現(xiàn)酸臭味可能由喂養(yǎng)不當(dāng)、胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、食物過敏、腸梗阻等原因引起，需根據(jù)具體原因采取調(diào)整飲食??...0次瀏覽 2025-06-04
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附件炎反復(fù)發(fā)作怎么才能治好
附件炎反復(fù)發(fā)作可通過抗生素治療、物理治療、增強免疫力、調(diào)整生活習(xí)慣、定期復(fù)查等方式治療。附件炎反復(fù)發(fā)作通常與治療不徹底、...0次瀏覽 2025-06-04
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月經(jīng)干凈后幾天可以喝咖啡
月經(jīng)結(jié)束后1-2天可適量飲用咖啡，具體時間受子宮內(nèi)膜修復(fù)狀態(tài)、激素水平波動、個體耐受差異、貧血恢復(fù)情況及既往痛經(jīng)史等因素影響...0次瀏覽 2025-06-04
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一歲寶寶發(fā)燒怎么退燒最快
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胃上部感覺有東西堵著怎么辦
胃上部堵脹感可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、改善生活方式、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃上部堵脹感通常由消化不良、胃食管...0次瀏覽 2025-06-04
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吃荔枝后牙齦腫大可能由過敏反應(yīng)、高糖刺激、細菌感染、口腔黏膜損傷、上火等因素引起，可通過抗過敏治療、口腔清潔、消炎處理、...0次瀏覽 2025-06-04
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吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。98次瀏覽 2025-03-21
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寶寶腦炎主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛嘔吐、意識障礙、抽搐驚厥等癥狀。腦炎的癥狀主要有神經(jīng)系統(tǒng)異常表現(xiàn)、全身炎癥反應(yīng)、顱內(nèi)壓增高征...0次瀏覽 2025-06-04
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兩歲寶寶上吐下瀉可通過補液防脫水、調(diào)整飲食、口服補液鹽、益生菌調(diào)理、及時就醫(yī)等方式治療。上吐下瀉通常由病毒感染、細菌感染...0次瀏覽 2025-06-04
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白帶中有血絲是怎么回事呢
白帶中帶血絲可能由排卵期出血、宮頸炎癥、子宮內(nèi)膜息肉、激素水平紊亂、宮頸癌前病變等原因引起，可通過婦科檢查、藥物治療、手...0次瀏覽 2025-06-04
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導(dǎo)致多囊卵巢綜合癥的原因
多囊卵巢綜合癥可能由遺傳因素、胰島素抵抗、內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖、環(huán)境因素等原因引起。1、遺傳因素：多囊卵巢綜合癥具有家族聚集??...0次瀏覽 2025-06-04
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東方人頸椎治療儀的不良反應(yīng)有沒有呢
近年來，頸椎病的發(fā)病率在不斷上升，這除了與我們不注意日常護理頸部之外，還與頸椎的退行性變有關(guān)。這是頸椎病發(fā)生的最重要的原因，需要引起廣大朋友的重視了。東方人頸椎治療儀能夠用于頸椎病的輔助治療。那么，東方人頸椎治療儀的不良反應(yīng)有沒有呢?東方人頸椎治療儀的不良反應(yīng)3392次瀏覽 2024-12-31
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片仔癀膠囊一次吃幾粒
慢性病毒性肝炎的治療應(yīng)該問醫(yī)生，因為每個人的實際情況會有所不同，所以在治療中應(yīng)該采用不同的方法。每個人都應(yīng)該學(xué)會正確對待疾病，我也希望每個人都能處理好自己目前的問題，才能為疾病的治療和改善做出貢獻。片仔癀膠囊這種藥物很常見，那么，片仔癀膠囊一次吃幾粒呢?片仔癀3493次瀏覽 2025-02-19
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漢磁炙熱貼HC-I能治頸椎病嗎
很多時候，工作量的大小對我們的身體健康影響較大，這是因為當(dāng)工作量超過我們身體負荷的時候，人體的器官或其他部位都已經(jīng)是負值了，也就是說，已經(jīng)開始出現(xiàn)疾病的癥狀了。漢磁炙熱貼HC-I的治療效果較佳。那么，漢磁炙熱貼HC-I能治頸椎病嗎?漢磁炙熱貼HC-I能治頸椎病3487次瀏覽 2024-11-02
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持續(xù)正壓呼吸機能治肥胖低通氣綜合癥嗎
近年來，由于飲食過多或不健康等等造成的肥胖人士日益增多，而此類人群也漸漸的出現(xiàn)了一系列的身體健康問題。比如說，肥胖低通氣綜合癥等等，需要及時進行治療。持續(xù)正壓呼吸機具有較好的療效。那么，持續(xù)正壓呼吸機能治肥胖低通氣綜合癥嗎?持續(xù)正壓呼吸機能治肥胖低通氣綜合癥嗎3392次瀏覽 2025-01-16
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百立澤是飯前還是飯后服用
肝臟相關(guān)疾病已經(jīng)讓很多人很無奈，要選擇正確的方法治療，平時注意調(diào)整心態(tài)。事實上，不同的藥物對它們的使用有不同的規(guī)定，它們的具體功能和性能會有很大的不同。百立澤這種藥物很多患者并不會很陌生，那么，百立澤是飯前還是飯后服用呢?百立澤的用法用量是推薦劑量鹽酸達拉他韋3457次瀏覽 2024-12-12
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