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牛奶什么時候吃比較合適呢?

患者:女,35歲 提問于2018-09-19 13:34

病情描述:
網(wǎng)上看到睡前喝牛奶易得尿結(jié)石,那牛奶什么時候吃比較合適呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
結(jié)石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2~3小時,正是鈣通過腎臟排除的高峰,如此時正處于睡眠狀態(tài),尿液濃縮,鈣通過腎臟較多這樣就很容易形成結(jié)石。所以專家建議應(yīng)該在睡前4-5個小時喝牛奶比較適宜。
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