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春季要吃什么食物更養(yǎng)生呢?

患者:男,30歲 提問于2018-09-14 13:43

病情描述:
我去逛超市發(fā)現(xiàn)春季很多蔬菜都上市了,也有很多新鮮的肉類。那春季要吃什么食物更養(yǎng)生呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春季肝氣旺、脾氣弱。脾虛者可用瘦肉、豬骨,任選北芪、黨參、白芍、茯苓等藥材一起煲湯飲用。祛濕可以用藿香、豆蔻、薏米、芡實(shí)、扁豆、赤小豆等煲湯飲用。肝火旺則可食用冬瓜、大白菜、白蘿卜、涼瓜等清肝瀉火。
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