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吃什么可以幫助腸道排毒?

患者:男,45歲 提問于2018-09-15 14:42

病情描述:
便秘一直困擾著我,醫(yī)生說長期便秘會導致毒素堆積,那么吃什么可以幫助腸道排毒?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
假若平日你一直食用較多的米飯,那么一個月內每天一餐以水果代替正餐,月底時小腹平坦得讓你驚嘆。因為水果的纖維素含量比較高,而且水果中還含有一些果膠,會使大便變軟,對排便有幫助。但是,對于那些腸道問題比較嚴重的人來說,靠水果清腸排毒效果不會太明顯。
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