99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃哪些食物能緩解便秘

患者:女,22歲 提問(wèn)于2018-09-11 21:39

病情描述:
便秘是一種很難治療的疾病,只能慢慢調(diào)節(jié)。吃哪些食物能緩解便秘?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
1.增加飲食中纖維的攝取量。主食不要過(guò)于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧。
2.每天要吃一定量的蔬菜水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋(píng)果、葡萄柚、糙米、胡蘿卜、紅薯等。
3.可以適量飲茶,或者泡一些中草藥做茶飲進(jìn)行調(diào)理保健。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
永新县| 彝良县| 尉犁县| 宁远县| 东辽县| 济南市| 绍兴县| 陆良县| 奉贤区| 绥阳县| 肥乡县| 桦川县| 贵溪市| 西藏| 堆龙德庆县| 衡山县| 赣州市| 武定县| 华亭县| 乌拉特中旗| 东兰县| 区。| 东安县| 汤原县| 威信县| 博湖县| 来凤县| 巴林右旗| 双柏县| 东海县| 沙坪坝区| 德保县| 平湖市| 赞皇县| 馆陶县| 宣城市| 惠东县| 诸城市| 彭泽县| 安溪县| 桃源县|