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早晨為什么不能喝淡鹽水?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-09-12 21:55

病情描述:
我早起跑步回來(lái)的時(shí)候,有時(shí)候會(huì)喝些淡鹽水,媽媽說(shuō)這樣不好,那早晨為什么不能喝淡鹽水?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早晨喝淡鹽水是不利于保健的。因?yàn)樵谡G闆r下,人體內(nèi)的鈉一般不會(huì)缺乏,如果每天早晨喝一杯淡鹽水,久之,體內(nèi)的鈉含量過(guò)高,有可能導(dǎo)致高血壓腎炎等疾病。只有在重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后,出汗過(guò)多導(dǎo)致鈉鹽丟失時(shí),才需要適量喝些淡鹽水,以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
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