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常吃夜宵有什么危害?

患者:男,26歲 提問(wèn)于2018-09-13 20:27

病情描述:
總是喜歡在晚上吃點(diǎn)宵夜不知到這樣好嗎對(duì)我們身體有什么危害?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
長(zhǎng)吃夜宵對(duì)我們的身體危害非,會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。造成胃腸道不能夠得到好好的休息還會(huì)導(dǎo)致肥胖增加膽固醇,偶爾吃危害是不大的但是選擇宵夜一定要注意盡量跳過(guò)高熱量、高油脂難消化的食物吃也要少量。
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