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冬季預(yù)防感冒的食療方有哪些？

患者：女，20歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:47

病情描述:
一到冬天我就容易感冒發(fā)燒，聽(tīng)說(shuō)有些食物可以預(yù)防感冒，冬季預(yù)防感冒的食療方有哪些？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
冬季預(yù)防感冒的食療方都有：三白湯：白蘿卜、白菜根、蔥白各30克。將白蘿卜、白菜根、蔥白煮湯代茶飲，每日3次。蘿卜汁：蘿卜切碎，壓出半杯汁，再加入少量姜汁和蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天。大蒜湯：將3瓣大蒜、3片生姜、一小撮茶葉，加上少許紅糖或3～5個(gè)大棗一起煮水，就能夠有效對(duì)抗感冒。生姜蔥白湯：生姜3片，蔥白3根，紅糖適量。將生姜、蔥白洗凈切片煮水，加入紅糖趁熱飲。
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