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有哪些蔬菜能提高免疫力防感冒?

患者:女,20歲 提問于2018-09-08 20:40

病情描述:
聽說有些蔬菜能提高免疫力和預(yù)防感冒的,有哪些蔬菜能提高免疫力防感冒?
共1個回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
以下蔬菜能提高免疫力防感冒:一、深綠色和橙黃色蔬菜增維生素A,橙黃色蔬菜富含胡蘿卜素,可在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A,維生素A可以增強人體上皮細胞的功能,對感冒病毒產(chǎn)生抵抗力,它可以強健咽喉和肺部的黏膜,保持它們正常的新陳代謝。二、深色水果補足多種維生素,水果是很好的補充多種維生素的選擇,且每種水果都有其不可替代的營養(yǎng)價值。花青素對激發(fā)免疫系統(tǒng)的活力很有效。
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