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多運動能夠增強鈣吸收嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-08 21:26

病情描述:
我是屬于不吸收營養(yǎng)的,所以一直有點營養(yǎng)不良,多運動運動能不能增強對鈣的吸收呢?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運動是可以增加吸收能力的,多運動可以增強鈣質(zhì)的吸收,而且運動能使細胞更加有活性,造血功能更強。運動時還可以曬曬太陽,太陽可以促進人體對維生素的吸收,和鈣質(zhì)的吸收,所以最好進行室外運動。
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