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秋季早餐適合喝什么粥

患者:男,28歲 提問于2018-09-13 19:43

病情描述:
我平時很注重養(yǎng)生,都按時令來決定飲食,秋季早餐適合喝什么粥?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋季早餐可以吃以下粥類:
1、山芋粥。山芋和粳米一起煮成粥,平時經(jīng)常食用可有效預(yù)防高血壓動脈硬化、過度肥胖等癥。
2、芝麻粥。將搗碎的芝麻與大米一同煮,對于眩暈、記憶力衰退、須發(fā)早白有著很好的療效。
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