99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

如何在飲食上做好防曬

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-09-10 17:58

病情描述:
夏天即使做好了物理防曬也擔(dān)心曬傷，想通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，如何在飲食上做好防曬？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃對(duì)了食物也能防止曬傷。
1、堅(jiān)果：堅(jiān)果中的植物油多半富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基。
2、熱可可：巧克力里含有可可多酚、類黃酮，適量攝取對(duì)皮膚有益。目前市面上可買到?jīng)]有添加糖及奶精的100％純黑可可巧克力粉，只要調(diào)和熱牛奶，加一點(diǎn)紅糖，就能享受一杯美味香醇的熱可可了。
3、綠茶：喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過(guò)氧化物減少約1/3。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
筠连县| 正蓝旗| 伊金霍洛旗| 黄山市| 军事| 且末县| 马公市| 达孜县| 紫金县| 麻城市| 五家渠市| 娄底市| 九龙城区| 仙桃市| 阳山县| 汝南县| 通河县| 射洪县| 称多县| 中阳县| 北海市| 罗甸县| 广灵县| 高青县| 会泽县| 贵南县| 城固县| 汽车| 黎城县| 江西省| 铅山县| 偃师市| 益阳市| 沁阳市| 静乐县| 葵青区| 罗平县| 南平市| 荆州市| 牟定县| 利津县|